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マッケンジー体操！5分腰を反るだけで腰痛になりにくい体に
2019/2/7 腰痛、体操、マッケンジー、予防, 腰痛、寝たまま、反る、ストレス
どうもっ！現役、整形外科 ...
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【ぎっくり腰】辛い痛みの期間は1週間前後がピーク！？
2019/1/15 ぎっくり腰、痛み、期間、２日〜1週間
「朝起きたら、腰に激痛が&hel ...
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腰痛の85%は原因不明？本当の原因は⁉
2018/5/24 腰痛、原因、不明
病院に行ったら「ただの腰 ...
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腰痛からの足のしびれの原因は？ストレッチで治す方法をご紹介します！
2018/5/24 腰痛、足のしびれ、ストレッチ、原因
「腰も痛いし、足のしびれ ...
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腰痛のベルト・コルセットは寝るとき外す？外さない？どっち？？？
2018/5/24 腰痛、ベルト、コルセット、寝るとき
「腰痛ベルトって寝るとき ...
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腰痛も疲労も一瞬で楽に！腰痛マッサージの方法！誰でもできるよ♪
2018/5/24 腰痛、マッサージ、方法
「仕事をしていると腰が痛 ...
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くしゃみや咳で腰痛い！原因と治し方、一瞬で楽になる裏ワザも♪
2018/5/24 咳、くしゃみ、腰痛、原因、治し方
「はっくしょん！うっ・・ ...
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股関節を柔らかくする方法！5選！一瞬で柔らかくなる裏ワザも♪
2018/9/2 股関節、柔らかくする、方法、ストレッチ
どもっ！現役、整形外科ク ...
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高齢者でもできる腰痛体操！簡単ですぐに良くなる方法！！！
2018/5/24 腰痛、体操、高齢者
「庭仕事や畑仕事の後は腰 ...
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腰痛ストレッチ！簡単でどこでもできてすぐ腰痛が楽になる方法！
2018/5/24 腰痛、ストレッチ、方法
「病院に行っても良くなら ...
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寝る前の腰痛ストレッチで驚くほど腰痛が楽になる！やり方はコチラ！
2018/5/24 腰痛、ストレッチ、寝る前
「朝、腰が痛くて目が覚め ...
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1分で腰が楽に！？椅子に座って腰痛改善ストレッチ！２選！
2018/5/24 腰痛、ストレッチ、椅子、座ったまま
「ずっとパソコンの前で仕 ...
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腰痛からのおしりが痛い！坐骨神経痛？特徴と軽くする方法！
2018/5/24 腰痛、おしり、痛い
「腰が痛かったのになんだ ...
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腰を柔らかくする方法！5選！一瞬で柔らかくなる裏ワザも！
2018/5/24 腰、柔らかくする、方法
「腰がうまく動かせない」 ...
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腰痛体操！立ったまま！1分で腰痛が楽になる!?目からウロコの腰痛体操！
2018/5/24 腰痛、体操、立ったまま
「病院に行って注射を打っ ...
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たった２つ！超簡単！寝ながら腰痛改善ストレッチの方法とは？
2019/1/10 腰痛、ストレッチ、寝ながら
「椅子に長い時間座ってい ...