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言葉を変えれば習慣も人生も変わる?言葉よりも強力な2つのこと!

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こんな言葉、聞いたことありますか?

思考に気をつけなさい、
それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、
それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい、
それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい、
それはいつか性格になるから。性格に気をつけなさい、
それはいつか運命になるから。

この言葉、マザーテレサの言葉と言われたり

心理学者のウイリアム・ジェームスの言葉と言われたり

していますが、誰の言葉なのかわかりません。

 

松井秀喜が高校の監督から言われた言葉と紹介されていたりします。

 

で、はじめの思考⇒言葉となっていますよね?

この言葉を聞くと、

「言葉を変えれば、すべてが変わる???」

と思うかもしれません。

 

確かに、言霊と言われるぐらいなので、言葉を変えることは

あなた自身を変える力を持っています!

 

持っているんですが・・・

言葉だけじゃ足りない!

ってのが、現実です。

 

ワンピースのルフィも、

「俺は、海賊王になる!」

 

とずっと言っていますが、頂上戦争のあと

今のままじゃだめだ!

と思って修行するわけです!

 

なので、言葉だけ変えてもなかなか現実は伴わない!

「じゃあ、何を変えれば変わるの???」

と思いますよね?

 

それは、「過去」です!

 

「はぁ?どーやって???」

と思いますよね?

 

それをこれからご紹介したいと思います!

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過去の変え方

今のあなたを作っているのは、

あなたが今まで経験してきた

「過去」

の出来事が今のあなたを作っていますよね?

 

つまり、過去の経験があなたの思考や言葉、

習慣、そして、人生を作っています!

 

わかりやすいのが、一卵性の双子。

一卵性の双子は、全く同じ遺伝子を持っています。

 

持っているんですが・・・

 

全く同じ人を好きになって、全く同じ服を着て

全く同じ人生を歩むわけではないですよね?

 

中には、一方は社長、一方はホームレス

なんて双子もいるかもしれません!

 

これ、不思議に思いませんか?

 

全く同じ遺伝子なのにこうも違うのか?と

結局は、過去の経験をどう捉えるか?

ということなんです。

 

ここからは、過去の再定義の仕方をご紹介したいと思います!

 

過去を塗り替えよう!!!

結局は、過去の経験をどう捉えたのか?

が、その後の人生を決める!

とお伝えしました。

 

例えば、学生の頃、好きな人に告白して、返事が

「はぁ?キモイんだけど。話しかけんな!!!」

 

なんて言われた日には、

「もう恋愛なんてしない・・・涙」

ってなりますよね。

 

普通は、そうなってしまうと思うんですが、

少数ですが、ならない人もいます。

「本気で好きになってないんだよ!」

と思うかもしれません。

 

思うかもしれないんですが、ならない人の方が

成功します!

ならない人の場合、振り返ってみて

何が悪かったのか?

分析します。

 

で、分析してみて、悪かったところが見つかったら

今度は、違うアプローチをしてみます。

 

つまり、失敗を失敗と思っていません。

ただの経験!

 

で、これは今からでも遅くありません。

辛かった過去を塗り替えてしまいましょう!

 

ただこのエクササイズは、つらい過去を思い出さなきゃいけないので

あまりにもつらい過去があって思い出すのもイヤだったら

まだやらないでください!

 

準備はいいですか?

 

辛い経験をした過去を思い出し、

「なぜ神様は、私にこの経験をさせたのか?」

考えてみてください!

 

神様が、ピンとこなかったら、

宇宙でも、お天道様でも、ゴッドでも、なんでもいいので

そのつらい経験には、どんなメッセージが込められていたのか?

考えてみてください!

 

私の場合、小さい頃、親が毎日ケンカをしていて

それを見ているのが本当につらかった時期がありました。

でも、その経験は、今では、良い経験だったと思っています。

 

私は父に似ているので、メッセージとしては、

「お前も、お前の父親のようになる可能性があるから

そうならないように気を付けろよ!」

 

というメッセ―ジが込められていると思っています。

 

と、このように何か現象が起きたときに、

「この経験にはどんなメッセージが込められているんだろう?」

と考える癖をつけるだけで、辛い過去もつらい過去でなくなるし

これから起きる出来事にも、対応できるようになるので

やってみてくださいね

 

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あなたの理想の人物は???

ここからはおまけです!

前の章の、なにか出来事に対して

「神様から、どんなメッセージなのか?」

というフレームに違和感がある場合、おすすめなのが

「理想の人物をインストールする」

という方法です。

 

例えば、あなたがワンピースのルフィが好きだったします。

で、ワンピースのルフィになりきります。

(言葉や行動をまねる必要はありません。)

 

(ワンピースのルフィがわからなかったら本田圭佑でも内村航平でも

過去の偉人でも、あなたの好きな理想の人物で構いません)

 

その状態で

「ルフィだったら、辛いことが起きたときにどんなこと言うかな?」

とか

「ルフィだったら、どんな歩き方をするかな?」

ってことを妄想してください!

 

そして、それを実際にやってみてください!

神とか宇宙とか信じられなかったらこっちを試してみてくださいね

まとめ

いかがだったでしょうか?

大抵の人は過去に縛られています。

 

でも、過去に起こってしまったことは変えることはできません。

変えることはできないんですが、捉え方を変えることは

可能です!

 

なら、いいほうに変えて、過去の経験を今に生かしてしまいましょう!

辛い人生より、楽しい人生の方が絶対いいですから!

 

で、過去の出来事を塗り替える方法として、ご紹介したのが

1、その出来事にどんなメッセージがあったのか?

(神様でも宇宙でもハイヤーセルフでもなんでもOKです)

2、あなたの理想の人物だったら、過去の出来事にどんな反応をしたかな?

と考える。そして、その人物になりきって、過ごしてみる

(理想の人物は誰でもOKです)

の2つをご紹介しました!

 

どちらもあなたの人生を今すぐ変えてしまう!

それほど強力なものです!

今の人生に満足できないなら、ぜひやってみてくださいね!

最後まで読んでいただきありがとうございました!

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うなむ

どもっ!現役、整形外科クリニックで勤務している理学療法士の「うなむ」です。 昔も今もヒーロー願望がありまして、そのヒーロー願望がゆえに、整形外科的な痛みで苦しんでいる人を助けたい!と思いこのサイトを立ち上げました。あなたの痛みが少しでも軽くなって、このサイトがきっかけに、あなたらしい日々を送っていただけたら幸いです!

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