「これをやりたいはずなのに行動できない」
「やらなきゃいけないことはわかっているのに・・・」
なんてことありますよね。
なぜ、行動できないのか？
その理由は簡単です。
それは・・・
「理解不足」
が原因です。
「・・・？」
ですよね！
突然、理解不足と言われてもなんのことだか
わかりませんよね。
これから、なぜ理解が不足していると
行動ができないのか？
１つ１つ見て行きたいと思います。
[ad#ru-1]
[ad#res-1]
[ad#ampad-2]
ゴールがあいまい
目的地があいまいだと人は行動ができません。
例えば、今、あなたは東京にいるとします。
で、
大阪に行こうと思っています。
でも、大阪で何がしたいか？
は、まだ決まっていません。
これでは大阪に本当に行く気にはなれませんよね？
じゃあ、どうすれば大阪に本当に行こうと思うのか？
それは、もっと具体的にしてあげればいいわけです。
おいしいタコ焼きが食べたい。
でもいいですし、
あべのハルカスに行きたい
でも具体出来ですよね？
なので、まずはあなたのゴールを具体的にしてみてください。
プロセスが見えない
さて、ゴールが決まったら、あとは実行するための
プロセスを決めなければいけません。
上の例えで、東京から大阪の話をしたので、
続けると
東京から大阪に行く方法は
- 車
- 電車
- 新幹線
- 飛行機
- 徒歩
- 自転車
- バイク
- ・・・
と無数にあります。
多くの人が手段を選ぶのに時間がかかってしまいます。
もし、どれかに決めたとしても
「あっちのほうがいいかな？」
「いやー、こっちも捨てがたい！」
いわゆる「隣の芝生はきれいに見える」ってやつですね！
[ad#ampad-1]
でも、ここは勇気をもって決めるしかありません。
もっと言ってしまうと、ゴールさえしっかりしていれば
手段はどれを選んでも時間と労力の差はあるかもしれませんが
ゴールには到達します。
で、ここからが一番、大事な話をします。
多くの人がここで躓いていて、動けなくなってしまっています。
集中して読んでくださいね！
手段が決まったら、超ベイビーステップにする
これができていれば、だいたいの人は動けるはずです。
もし動けなければ、やりたくない事なのでしょう！
さっさと諦めてしまってもいいかもしれません。
で、超ベイビーステップの例をご紹介します。
あなたは、今年こそ痩せよう！と決心しました。
痩せるためには
- 運動
- 食事制限
のどちらか？ですよね！
では、運動を選んだとします。
（実際はどちらもやったほうが効果的です。）
運動するにも、
- ランニング
- スイム
- ジムに通う
- 筋トレ
- ・・・
と、いろいろな種類があります。
この中でも、ランニングを選びました。
ここからが超ベイビーステップのやり方です。
もしあなたが運動が苦手にも関わらずランニングを
選んでしまったとしたら・・・
まず3日坊主で終わります（笑）
でも、超ベイビーステップにすると
続けられる可能性がぐんっとアップします。
衝撃的かもしれませんが、ランニングを例えにすると
- ランニングシューズを買いに行く
- 買ったランニングシューズをはく
- 履いて玄関を出る
- 歩いてみる
- 最後少しだけ走る
「・・・！？バカにしてんの？」
と思うかもしれませんが、ここぐらいまで
ベイビーステップにしないとまず新しいことは
続きません。
行動ができていないならここまでやってみてください！
まとめ
いかがだったでしょうか？
超ベイビーステップは、本当に効果があるものなので
今、「動けてないなぁ」と思うなら
騙されたと思ってやってみてくださいね♪
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
私も頑張ります！！！
[ad#ampad-3]
