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モチベーションが上がらない原因って?実は4種類???

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「今日はなんだかやる気がしないな・・・」

「しっかり寝たのに、なんでやる気がしないんだろ???」

と、体が疲れているわけじゃないのに、なんだかモチベーションが

上がらないときってありますよね。

 

実は、モチベーションが上がらない理由は1つではないんです!

 

ここでは、モチベーションが上がらない原因とその対処法を

まとめましたので、モチベーションを上げる参考にしてみてくださいね♪

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モチベーションが上がらない原因!実は4つしかない???

 

モチベーションと悩みは切っても切れない関係にあります。

 

例えば、「今の仕事、続けてても・・・」

と悩んでいたとします。(私です。汗)

 

そうしたら、仕事のモチベーションなんて上がるわけはありませんよね?

 

てな、具合に悩みを理解すれば、モチベーションが上がらない原因が

わかります。

 

プラス

 

自分が何に対して「欲」があるのか?

 

を知れば、モチベーションに悩むことは無くなります!

 

ということで、まずは、悩みについて一緒に見て行きましょう!

 

で、人の悩みは、大きく分けるとたったの4つ!

 

  1. 人間関係
  2. お金
  3. 健康
  4. 将来

 

たったこれだけなんです。

 

人間関係は、職場、家族、彼氏彼女、友達・・・

お金は、借金、借りた貸した金、収入が少ない・・・

健康は、体が痛い、調子が悪い・・・

将来は、このまま今の仕事で・・・、結婚できるのか???

 

あなたの今のモチベーションが上がらない原因を

↑の4つに当てはめて探ってもらえば

モチベーションが上がらない原因は簡単にわかってしまう!

 

ということ♪

 

時間があるときに悩みの種類に当てはめて

考えてみてくださいね!

 

では、次は、「欲」を知ってみましょう!

 

あなたは何に対して「欲」を持っていますか???

 

知っている方も多いかもしれませんが

欲求についてちょっと説明しますね。

 

マズローの欲求5段階説というものがあって

 

  1. 生理的欲求
  2. 安全欲求
  3. 親和欲求
  4. 自我欲求
  5. 自己実現

 

の5つ。

 

1が満たされると次は2に。

という風に満たされれば↑に上がっていく!

 

といったものです。

 

1.生理的欲求は、生きるか死ぬかの瀬戸際に立たされた時の

欲求で、飲まないと死ぬ。食べないと死ぬ。

といった状態です。

 

さすがに今の日本では、生理的欲求は満たされてますね!

 

2.安全欲求は、雨風をしのげる家がある!

状態です。ネットを見れれば、ここも大丈夫でしょう!

 

3.親和欲求は、仲間が欲しい!

といった欲求です。

 

家族や彼女、友達といってもいいかもしれません。

 

4.自我欲求は、認められたい欲求です。

ここを満たしたい人はかなり多いですよね。

(私です(苦笑))

5.自己実現欲求は、夢を叶えたい欲求です。

 

で、なんでマズローの欲求5段階説を出したか?

といいますと、これのどこに今のあなたがいるのか?

 

わかると、モチベーションを上げる方法が

わかるからです!

 

で、今の日本で問題になるのが、

4.自我欲求

5.自己実現欲求

の2つ。

 

例えば、あなたが自我欲求の段階にいたとします。

 

職場で認められていなかったり、

成果を上げても、上司に手柄を持っていかれていたら

やる気が起きないのは、当然ですよね。

 

自己実現欲求の段階にいたとしたら、

 

今の仕事や生活の延長線上に、あなたの夢がないとしたら

仕事も生活も投げ捨てて今すぐにでも夢が叶うことをしたい

と思っていたら、仕事のモチベーションが上がらないのは、

当然なんです。

 

ここまでをまとめると

 

まず、悩みの4種類(金・人間関係・健康・将来)から悩みの種を探し、

あなたの欲求を知れば、モチベーションが上がらない原因は

見つかります!

 

次は対処法です

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モチベーションが上がらないときの対処法

自我欲求:どんな場面でも味方でいてくれる人を作る

誰でもいいですが、成果を報告できる人を

作っておくといいです。

 

一番は、家族が理想です。

 

家族は、いつでも味方でいてくれますからね。(鬼嫁は×(笑))

 

1人でも味方がいれば、やる気は上がるものです!

そういう人を一人作っておくと、かなり、モチベーションを保つことができます!

 

もし可能なら、自己実現のステージに上がってくださいね。

 

自己実現段階の対処法

いっそのこと今の目の前にある壁(人間関係?金?将来?)から

逃げるもあり!です。(健康は逃げないでくださいね。汗)

 

逃げるもありなんですが・・・

 

その壁を乗り越えた先の未来は、

かなり明るいです!

 

といっても「うつ」になるまでは頑張らないでくださいね!

 

今の壁はあなたが乗り越えられると思って与えられた試練!

かもしれないからです。

 

そして、その壁を壊して、もしくは、壁を越えた後の未来は

必ず、あなたの夢に1歩近づいています!

 

なので、逃げるもいいんですが、突き進めそうなら

突き進めば、あなたの成長は、加速しますよ!

 

そして、不思議なことに夢に一歩、近づきます!

 

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まとめ

 

悩みの種類は4種類!

 

  1. 人間関係
  2. お金
  3. 健康
  4. 将来

 

あなたの欲求は

 

自我欲求or自己実現欲求のどちらか?

 

原因を突き止めて、自分を見つめて

モチベーションの高い人生を歩んでいきましょう♪

 

あなたの成功を祈っています!

 

最後まで読んでいただきましてありがとうございました♪

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うなむ

どもっ!現役、整形外科クリニックで勤務している理学療法士の「うなむ」です。 昔も今もヒーロー願望がありまして、そのヒーロー願望がゆえに、整形外科的な痛みで苦しんでいる人を助けたい!と思いこのサイトを立ち上げました。あなたの痛みが少しでも軽くなって、このサイトがきっかけに、あなたらしい日々を送っていただけたら幸いです!

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