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月別アーカイブ：2017年06月

: ぎっくり腰はストレッチで悪化する！ストレッチはいつからできる？
2018/5/24 ぎっくり腰、ストレッチ、悪化、いつから
「ぎっくり腰ってストレッチで楽になるの？」「ストレッチでぎっくり腰の痛みが楽になるならやりたい！」と思いますよね。どもっ！現役、整形外科に勤務している理学療法士の「うなむ」です。 ...

: ぎっくり腰はマッサージで悪化する？楽になるマッサージをご紹介！
2018/5/24 ぎっくり腰、マッサージ、悪化、いつから
「ぎっくり腰はマッサージをしても大丈夫？」「ぎっくり腰はマッサージで良くなるの？」と、あまりにもつらい痛みでワラにもマッサージにもしがみつきたいところですよね。どもっ！現役、整形外 ...

: ぎっくり腰は病院に行くべき？安静で大丈夫？行くなら何科？
2018/5/24 ぎっくり腰、病院、行くべき、何科
「くしゃみをしたら急にギクッと・・・」「重いものをフンッ！と持ったら動けなくなって・・・」「ゴミを集めようと思ってゴミ箱のふたを開けたら腰に電気のような激痛が・・・！！！」と、いつもなら簡単にで ...

: ぎっくり腰は整体？整骨院？整形外科？メリット・デメリットを教えます！
2018/5/24 ぎっくり腰、整体、整骨院、整形
「ぎっくり腰になったら、整体？？？」「ぎっくり腰になっちゃったけど、どこに行ったらいいの？？？」と思いますよね。どもっ！現役、整形外科クリニック勤務の理学療法士の「うなむ」です。 ...

: ぎっくり腰はお風呂で悪化？いつから入れるのか？お教えします！
2018/5/24 ぎっくり腰、お風呂、いつから
「ぎっくり腰になったけどお風呂に入っていいの？」「腰が痛いときはお風呂で温めたほうがいいって聞いたけどぎっくり腰でも大丈夫？」と思いますよね。どもっ！現役、整形外科クリニックで勤務 ...

: ぎっくり腰にロキソニンは効くの？効かないの？どっち？？？
2018/5/24 ぎっくり腰、ロキソニン
「ぎっくり腰にロキソニンって効くの？」「ロキソニンが効くなら飲みたいんだけど・・・」って思いますよね。どもっ！現役、整形外科クリニックで働いています、理学療法士の「うなむ」です。 ...

: 股関節を柔らかくする方法！5選！一瞬で柔らかくなる裏ワザも♪
2018/9/2 股関節、柔らかくする、方法、ストレッチ
どもっ！現役、整形外科クリニックで勤務している、理学療法士の管理人の「うなむ」です。年齢とともにだんだんと身体の肩さ・特に股関節の硬さが気になってきますよね？さらに年齢 ...