夢や目標を叶えるたった５つの方法！！！

前のページでは、夢を叶えるために必要なことは

「やめないこと」

とお伝えさせていただきました。

やめないために必要なこととして

• 自己分析
• ゴール設定

が大事ということを

一緒に見ていただきました！

まだみていない！

という方は、

「夢や目標を叶える人がやっている！確実に成功するたった１つの方法」

確認してくださいね！

では、続きです

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３．今すぐできる事を明確にする

ゴールを設定したら今すぐできることを明確にしていきます。

例えば、私の場合

沖縄に家族旅行に行くことが今の夢です。

私が沖縄旅行にいくためには

• 家族に沖縄に行きたいと伝える
• 沖縄旅行にかかるお金
• やりたいことを家族と相談
• 日数を決める
• いつ行くか？

とざっくり挙げていきます。

このざっくりしたものを掘り下げていきます。

ここでは、お金を取り上げてみますね

家族で沖縄旅行に行くには３０万かかるとします。

でも、今、３０万が手元にありません。

なら３０万を作る必要がありますよね？

３０万作るには、

• バイトをする
• 内職する
• 投資をする
• ギャンブル
• 宝くじ
• ビジネス
• 上司と賃金の交渉　などなど

お金を稼ぐ手段はたくさんあります。

↑に挙げた中で私がバイトを選んだとします。

月に５万円稼げるバイトを始めれば

半年後には沖縄に行けるわけです。

と妄想の中では簡単なんですよね。

現実は、バイトすれば半年後に３０万稼げるのが

わかっているのに、バイトの面接に行く気がしなかったり

いつ当たるかわからない宝くじをやったり

貯まりもしないギャンブルに手を出してみたり

してしまうんですよね。

もし↑のような状態になってしまうなら

ゴール設定が間違っている可能性があります。

もう一度、設定した目標や夢を手に入れたときのことを

イメージしてください

• ワクワクしますか？
• ドキドキしますか？
• うれし涙は流れますか？
• 興奮して叫びたくなりますか？

もしならないようなら、もしかすると本当に達成したい夢や目標では

ないのかもしれません。

もう一度、自分に語りかけてみてくださいね。

感情が動いてしまう夢を設定出来たらその夢や目標は

叶ったようなものです！

夢や目標の達成はすぐ目の前ですよ♪

４．モチベーションを維持する

１年後や３年、５年後に達成したい目標の場合、

問題になってくるのが

「モチベーションが続かない・・・」

という壁。

モチベーションの壁を超えるために必要ことは

1. 目標や夢をすぐ思い出せる状態をつくる
2. 環境を整える
3. 習慣化する

の３つ。

細かく見て行きましょう！

１．目標や夢をすぐ思い出せる状態をつくるには？

目につく場所に写真や文章を置いておくことが

大事になってきます。

私の場合、家族で沖縄に行くことが夢なのでPCのデスクトップや

トイレ、スマホの壁紙に沖縄旅行を連想させる

画像にしています。

こんな感じの画像です

見るだけでアドレナリンががばがば出るものにしてくださいね♪

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２．環境を整える

退路を断つ！

ということです。

例えば、何度も申し訳ないですが、

私の場合、○月×日に沖縄旅行の予約を

取ってしまう！

ということです。

もうやるしかありませんよね♪

３．習慣化する

環境を整えられない・・・。

という人（私です（汗））の場合は、

こつこつ毎日やっていくしかありません。

習慣化するコツは、絶対に３週間やり通す！

ということ。

習慣化するには３週間やり続けないと

習慣化しません。

なので、

習慣化したければ、血へどを吐きながらでも(笑)

３週間やり続けてください！

５．エネルギーを漏らさない

最後に大事なことになりますが、日々の生活で

疲れすぎないようにしてください！

エネルギーってそもそもあるの？

っていう疑問は横に置いておいてくださいね。

ある前提で話を進めていきます。

エネルギーが漏れる原因は

1. 目的がない
2. 疲れる人間関係
3. ○○しすぎ
4. 寝不足

の４つ

１つ１つ説明していきます。

１．目的がない

仕事をただやっている。与えられたから仕事をしている。

そんな状態で何かをしていると、何も成長できないですし

すっごい疲れます。

今まで真剣に仕事をしたことがない！

と思ったなら絶対１度でいいので真剣に仕事をしてみてください

疲れ方が明らかに違います。

仕事の目的は何でもいいと思います。

一番いいのは、今やっているこの仕事は、誰かの役に立っている！

と思うこと。

私は家の掃除をするときは必ず、家族が健康になる！

と思いながら掃除をしています。

一度、仕事の目的を明確にして仕事に向き合ってみてください

２．疲れる人間関係

「この人といると疲れるんだよなぁ」

って人と関わっていませんか？

エネルギーが奪われています。

今すぐ関わるのはやめたほうがいいですよ。

３．○○しすぎ

食べ過ぎ、飲み過ぎ、やりすぎ

やり過ぎると疲れて何も手につかなくなってしまいます。

何事もほどほどにするように心がけてください

４．寝不足

寝不足だとエネルギーがチャージできません。

しっかり寝るようにしてくださいね

まとめ

目標を達成するためにはやめないことが大事

やめないためには

1. 自己分析をする
2. 興奮する夢や目標を設定する
3. 今すぐできるところまで細かくする
4. モチベーションを維持する方法をつくる
5. エネルギーを漏らさない

の５つを意識して絶対に夢や目標を叶えてくださいね♪

私も必ず沖縄旅行に行きます！(笑)

最後まで読んでいただきありがとうございました♪

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