max16011508 TP V - 人生を変える習慣を身に着ける!その前にやらなきゃいけないこと!

成功法則

人生を変える習慣を身に着ける!その前にやらなきゃいけないこと!

更新日:

「習慣が人生を変えるって本当?」

「習慣を変えて人生を変えたい!」

と思っているんじゃないかと思います。

ですが・・・

 

なかなか新しいことを始めても続かない!

 

ってこと、今までありませんでしたか?

その原因、実はエネルギー不足なんです

 

「エネルギー???」

 

と思われるかもしれません。

 

確かに、エネルギーと言われても、見えるものでもないし

ちょっとうさん臭いですよね?

 

でも、こんな経験をされたことありませんか?

  • この人と話すとなんか疲れる
  • 寝たはずなのにやる気が起きない
  • 3日坊主
  • 燃え尽き症候群
  • ついつい食べ過ぎてしまう などなど

こんな経験をされているあなたは、

エネルギーの存在を感じられる感覚の鋭い方です。

 

で、↑では、何が起きているのか?

というと、エネルギー漏れ

起こしています。

 

新しい習慣を手に入れるためには、

膨大なエネルギーが必要なんです。

 

エネルギー漏れを起こしていると、

新しい習慣を手に入れることはまず不可能です!

 

だから、新しいことを始めても続かない!

というのは、当然なんです。

 

エネルギーが足りていないんですから!

 

なので、まずエネルギー漏れを防いで

エネルギーアップし、人生を変える習慣を

身に着ける土台をここで築いてくださいね!

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エネルギー漏れを防ぐ方法

疲れる人との関係を断つ!

「この人といると疲れる」

って人、あなたの周りにもいますよね?

 

その人は、あなたから何かを奪おうとしています。

 

例えば、時間であったり、あなたが持っている情報であったり。

そんな人と一緒にいたら疲れてしまうのは当然です。

 

なので、(この人、疲れるなぁ)と思う人とは

しっかりと縁を切っておくことをお勧めします。

 

しゃべり過ぎ・妄想し過ぎ・感情表し過ぎ

無目的にしゃべり過ぎると疲れます。

その場を和ませるために、しゃべってる相手を笑顔にするため

と目的があるなら逆にエネルギーがあがります。

 

が・・・

 

自分のためにしゃべり過ぎると逆に疲れてしまうので

気を付けてくださいね!

 

妄想しすぎるのも疲れてしまいます。

こんな経験をしたことありませんか?

 

ホラー映画を見終わると、ただ見てただけなのに

「疲れた・・・。」と

恐怖って、感情の1つですよね?

 

感情はほかにも

悲しい・うれしい・怒り・楽しい

をしすぎると人は疲れます。

 

妄想に浸って、感情を出し過ぎてしまったり

何かの出来事で、感情を揺さぶられてしまったり

すると、疲れやすくなりますので、ご注意を!

 

なるべく、感情をコントロールする方法としては

喜怒哀楽がこみ上げてきたら、

 

その感情を客観的に見ることが、コントロールするコツです。

例えば、ホラー映画を見ているときに恐怖に襲われたら

 

(今、怖いと思ったな!)

 

と第三者的な自分で、自分を見つめるようにしてみると

だんだん感情をコントロールできるようになりますよ!

食べ過ぎ

食べ過ぎると、食べたものを消化するために

実は、たくさんの消化酵素を使うんです。

 

特に体に悪いもの(添加物いっっぱいの食事・油もの・お酒など)

はたくさんの消化酵素を使ってしまいます。

 

消化酵素をたくさん使ってしまうと、

体を回復・修復するための酵素が減ってしまいます。

 

体の回復や修復ができなければ、

なかなか疲れが取れなくなって、最終的には

 

大病

 

となって、あなたの体に表れてきてしまうかもしれません。

そうなってしまったら、何か新しい習慣を続ける

どころの騒ぎじゃありませんよね?

 

なので、食べ過ぎ、飲み過ぎは気を付けてくださいね!

 

がんばり過ぎ

自分の能力以上のことをやると、そりゃ疲れます。

がんばり過ぎないコツとしては、

 

「タスクを細分化する」

 

ことが大事になってきます。

 

詳しくは↓の記事に書いてあるので

興味があればみてくださいね!

モチベーションがなくても仕事をサクサク終わらせる方法

やる気なし・ただやるだけ

このことをはじめて知った時、正直、信じられませんでした!

 

あなたも私と同じように月給で生活されているんじゃないかと

思います。

 

月給だと、気持ち的には、

(どーせ、がんばったって給料が変わるわけじゃないし・・・)

と思ってしまいますよね?

 

私もそんな感じで仕事をしているときがありました!

 

その時は、不思議に感じてはいたんですが、ものすごく疲れるんですよね!

その理由が、これ!ただやっているだけ!

 

だったんです。

 

今でも理由がわからないので、不思議なんですよね。

これはやってみるしかないので、今の仕事にやる気が持てなくても

目の前の仕事に全力でやってみてくださいね!

 

疲れ、不思議と違いますよ!

 

エネルギーをアップさせる方法

さて、今までは、エネルギー漏れの原因と解決法を

ご紹介してきました!

 

ここからは、エネルギーをアップする方法です。

どれだけエネルギーを上げる方法を学んでも、漏れてたらしょうがないので

↑の5項目を実践したうえで↓のエネルギーアップの方法を

試してみてくださいね!

 

で、長くなってしまったので

エネルギーアップの方法は、↓をクリックしてください!

 

エネルギーをアップする方法

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うなむ

どもっ!現役、整形外科クリニックで勤務している理学療法士の「うなむ」です。 昔も今もヒーロー願望がありまして、そのヒーロー願望がゆえに、整形外科的な痛みで苦しんでいる人を助けたい!と思いこのサイトを立ち上げました。あなたの痛みが少しでも軽くなって、このサイトがきっかけに、あなたらしい日々を送っていただけたら幸いです!

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