うなむ

どもっ!現役、整形外科クリニックで勤務している理学療法士の「うなむ」です。 昔も今もヒーロー願望がありまして、そのヒーロー願望がゆえに、整形外科的な痛みで苦しんでいる人を助けたい!と思いこのサイトを立ち上げました。あなたの痛みが少しでも軽くなって、このサイトがきっかけに、あなたらしい日々を送っていただけたら幸いです!

    shared img thumb PAK88 tumikasanattakinkai TP V - 人生の成功をつかむ!たった4つのステップでいい成功ノートの書き方!

    人生の成功をつかむ!たった4つのステップでいい成功ノートの書き方!

    「ノートを書いただけで成功できるって・・・(苦笑)」 「ほんとにそんなことってあるの?」 と思いますよね。   これは半分本当で半分はウソです!   もしすべて本当なら、今頃、世の ...

    shared img thumb OZP86 kuso yarareta TP V - 目標を達成できない理由!それはOOが原因です!!!

    目標を達成できない理由!それはOOが原因です!!!

    人生で必ず叶えたい夢って1つはあると思います。 例えば「ミュシュラン3つ星のレストランで食事」 とか、 「世界1周」 とか、 「起業して上司を見返してやる!」 とか、いろいろな目標があると思います。 ...

    shared img thumb tsuruno9 TP V - やる気が出ない原因13選!あなたもどれかに当てはまる!?

    やる気が出ない原因13選!あなたもどれかに当てはまる!?

    「最近、やる気が出ないんだよな・・・」 「なんでやる気が出ないんだろう???」 と思うことってありますよね?   そんなやる気の出ない原因を 集めてみました!   あなたのやる気が ...

    SHIO16020512IMG 6281 TP V - モチベーションが上がらない原因って?実は4種類???

    モチベーションが上がらない原因って?実は4種類???

    「今日はなんだかやる気がしないな・・・」 「しっかり寝たのに、なんでやる気がしないんだろ???」 と、体が疲れているわけじゃないのに、なんだかモチベーションが 上がらないときってありますよね。 &nb ...

    KIM150922376844 TP V - 恵方巻きで願い事が叶う?食べ方次第で叶う確率があげられる!

    恵方巻きで願い事が叶う?食べ方次第で叶う確率があげられる!

    節分と言えば、 「豆まき」「オニ」と同じぐらい、もしかすると豆まきやオニ以上に 答えが返ってくるかもしれない 「恵方巻き」   節分には、なくてはならないものに なりましたよね♪ &nbsp ...

    06e543d4e789da7f2e8d7265e3ebec2f m - モチベーションが維持 出来ない!維持するコツや方法3選!

    モチベーションが維持 出来ない!維持するコツや方法3選!

    どうしてもモチベーションが維持できない!   って時、ありますよね!   やらなきゃいけないのはわかっているのに 心がついてこない。   体は元気なのに、気持ちが・・・ ...

    fe14564ecd83daeed89c0b1a5e3d8fce s - 【節分】恵方巻きと何食べる?福・健康・お手軽!3拍子そろった献立は?

    【節分】恵方巻きと何食べる?福・健康・お手軽!3拍子そろった献立は?

    最近の節分と言えば 「恵方巻き」 ですよね!   私の小さいころは節分に 「恵方巻き」 を食べなかったんですが、最近では我が家でも 「恵方巻き」 を食べるようになってきました。   ...

    IMARI20160806343807 TP V - 人生を変える習慣を身に着ける!その前にやらなきゃいけないこと!2

    人生を変える習慣を身に着ける!その前にやらなきゃいけないこと!2

    ではでは、続きです。   前回の記事では、新しい習慣を手に入れたくても エネルギーが切れてしまっているから、 続かないのは当然なんですよ!   という話をしました。 「ん?知らない ...

    max16011508 TP V - 人生を変える習慣を身に着ける!その前にやらなきゃいけないこと!

    人生を変える習慣を身に着ける!その前にやらなきゃいけないこと!

    「習慣が人生を変えるって本当?」 「習慣を変えて人生を変えたい!」 と思っているんじゃないかと思います。 ですが・・・   なかなか新しいことを始めても続かない!   ってこと、今 ...

    HIRAyottesofa TP V - 仕事のやる気がまったく起きない!この8ステップで無双状態に

    仕事のやる気がまったく起きない!この8ステップで無双状態に

    「今日はダメだ・・・汗」 「全く仕事をする気がしない」 そんな日ってありますよね?   でも、日々のルーティンに近い仕事に 「やる気」は必要ありません!!!   ここで教える仕事術 ...

    29e4249217ed0aca74e7e081b73ab9b4 m 1 - 夢を叶える勇気が出ない!勇気を出すために必要なたった1つのこと!!!

    夢を叶える勇気が出ない!勇気を出すために必要なたった1つのこと!!!

    「夢を叶えたい!でも、勇気がでない・・・」 ってことありますよね。 勇気が出ない理由、それは   動機? 情熱? 自信がないから? はたまた、 モチベーションが続かないから? 行動できないか ...

    108229 - 節分の壁面の飾り!家族と一緒に思いっきり楽しみましょう♪

    節分の壁面の飾り!家族と一緒に思いっきり楽しみましょう♪

    2018/9/4    

    お正月も終わって、すっかり日常を取り戻したころにやってくるのが 「節分」 ですよね。   小さいお子さんがいると、 保育園や幼稚園、小児科などに行くと 壁にカワイイ鬼の飾りがあって おうちで ...

    ab9a40c2af393d5ccba8cfa0ce1f741a s - 恵方巻き2017の方角は?えっ?節分が2月3日じゃなくなる?

    恵方巻き2017の方角は?えっ?節分が2月3日じゃなくなる?

    節分が近くなってくると気になるのが 「2017年の恵方巻きを食べる方角」 ですよね♪   2017年の恵方巻きを食べる方角、恵方は 北北西やや北 です。   ちなみに恵方は4方向し ...

    DD0I9A8252 TP V - 自分のモチベーションをコントロールする方法!

    自分のモチベーションをコントロールする方法!

    「大事な仕事の納期が迫っているのにモチベーションが上がらない」 「今の仕事を続けてていいのかな・・・???」 って時、ありますよね。   モチベーション上げたいのに上がらない。 でも・・・ ...

    bsKK150404278215 1 - 本当に??ダイエットを簡単に成功させるコツ!20選!!

    本当に??ダイエットを簡単に成功させるコツ!20選!!

    「なかなか痩せれられない」 「コレステロールや中性脂肪が多いって言われたけど・・・」 男性も女性もなかなかうまくいかないのが   「ダイエット」   ですよね。   でも ...

    bsLISA78 hozonshitene 20141018102704 - 人生の目標を見失う!そんなときにこの記事を読んでください!!!

    人生の目標を見失う!そんなときにこの記事を読んでください!!!

    「あれ?俺、何がしたいんだっけ?」 「特にやりたいことってないんだよな・・・」 って思うときってありますよね。   ふと、立ち止まってみると、   自分の人生で成し遂げたいこと! ...

    l 101 - 目標が高すぎると叶いません!目標を必ず達成する6STEP!!

    目標が高すぎると叶いません!目標を必ず達成する6STEP!!

    2018/9/4    

    「なんで目標を叶えられないんだろう???」 と思うことってありますよね?   おそらく、その目標は今のあなたには、高すぎるのかもしれません。 ちなみに、高すぎる目標は叶いません! &nbsp ...

    cc0160160007 TP V - 言葉を変えれば習慣も人生も変わる?言葉よりも強力な2つのこと!

    言葉を変えれば習慣も人生も変わる?言葉よりも強力な2つのこと!

    2018/9/4    

    こんな言葉、聞いたことありますか? 思考に気をつけなさい、 それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、 それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい、 それはいつか習慣になるから。習慣に気 ...

    shared img thumb YUKA150701598457 TP V - 人生の成功を手に入れるための考え方!12選!

    人生の成功を手に入れるための考え方!12選!

    「成功したいけど、どんな考え方をすればいいの?」 と思いますよね。   成功している、成功した人には、普通の人とは、違う考え方を 持っているもの。   普通の人と同じ考え方では、成 ...

    max16011550 TP V - 人生を思い通りにする目標の立て方!5ステップ!!!

    人生を思い通りにする目標の立て方!5ステップ!!!

    正直、人生の目標って考えると、漠然としていて 「よく分からない・・・」 って思っちゃいますよね。   そんなあなたに、人生の目標の立て方+その目標に向かって 今、何をすればいいのか? &nb ...